Чтобы добраться до ОСов, надо придерживаться определенных правил. Попробую кратко их описать.
Во-первых, не существует каких бы то ни было секретных техник, знание которых позволит новичку тут же войти в ОС. Есть методики, которые в той или иной мере способствуют достижению ОСов, но не более того. Универсального рецепта нет, в итоге каждый сновидец так или иначе отличается от других. То есть использует те методики, которые подошли именно ему. Поэтому спорить о том, какие методики лучше, бесполезно. Уместно то, что помогает конкретно тебе.
Тем не менее, можно описать порядок действий, который поможет новичку за пару месяцев добраться до ОСов. Итак, начнем: 1. Сновиденный дневник. Традиционная вещь, весьма полезная. Помогает тем, что развивает сновиденную память, приковывает внимание к миру снов. Вести дневник надо обязательно, описание снов следует делать ежедневно.
Так как мы часто просыпаемся среди ночи, при этом помним сны, уместно держать у кровати листок бумаги и авторучку. Проснулись - запишите содержание сна хотя бы в двух-трех словах и сладко спите дальше. Без этого вы можете утром не вспомнить, что именно вам снилось. Короче, приучите себя, заставляйте вести дневник - даже если не хочется этого делать. Полезно так же зарисовывать в нем те места, в которых вы побывали - то есть общий план местности. У нас не будет цели заниматься картографией сновидений, но зарисовка местности полезна все тем же привлечением внимания.
2. Чтобы осознаться во сне, надо сфокусировать на чем-то остаток внимания. Что именно это будет, совершенно неважно. Дон Хуан советовал смотреть на руки, Хакеры Сновидений рекомендуют картографию. Картография несколько занимательнее, но вариант с руками мне кажется более простым и надежным (может, потому, что я начинал сновидеть именно с поиска рук). Короче, советую искать во сне именно свои руки. Они всегда "под рукой", что сильно облегчает дело. 
Итого: каждую ночь ложимся спать с четким намерением посмотреть во сне на свои руки. При этом важно понять, чем НАМЕРЕНИЕ отличается от ХОТЕНИЯ. Простой пример: почешите нос. Вы это сделали, при этом не зацикливались на формировании намерения, не "хотели" и т.д., а просто сделали. Оцените так же, с позиции намерения, то, что вы обязательно будете делать в течение дня. Скажем, сегодня вечером вы обязательно сядете на свой любимый диван и будете смотреть чемпионат Европы по футболу. У вас нет хотения - есть ЗНАНИЕ о том, что так и будет. Вот именно подобное внутреннее ЗНАНИЕ и должно быть по поводу рук: вы просто знаете, что посмотрите на руки, что сделаете это. Никакого силового, ломового намерения быть не должно! Правильное намерение всегда очень тонкое и спокойное. Просто знание того, что будет. Пишу об этом так подробно, потому что это важно. Так что правильно будет просто в течение дня вспоминать о том, что ночью вы посмотрите на руки. Чем чаще об этом будете вспоминать, тем лучше.
3. Засыпание.
Итак, вы легли в постель - что дальше? Очень многие пытаются войти в ОС сразу. Это – грубая ошибка. Для новичка войти в ОС сразу - вещь почти невозможная. В лучшем случае вы заработаете себе бессонницу, и не более того. Правильный вариант таков: вы еще раз вспоминаете о том, что посмотрите во сне на руки, после чего забываете об ОСах и спокойно засыпаете.
4. Если бы все было так просто, сновидело бы большинство народа. Но хороших сновидцев единицы. Почему? Потому что один из важнейших ключей к ОСам - наличие энергии. Молодежи сновидеть гораздо легче, чем людям в возрасте - они выезжают на сексуальной энергии. Но это не панацея, и если целенаправленно не работать со своей энергетикой, то годам к 35-40 ОСы могут полностью прекратиться. В то же время, можно сновидеть до глубокой старости. Секрет здесь - в экономии энергии. И экономить энергию надо через сталкинг (контролируемую глупость), принципы которого описаны у Кастанеды. Общий смысл примерно такой: чем бы вы не занимались в течение дня, не воспринимайте это всерьез. Все это - просто ловушки внимания. Мы не можем выйти из большинства ловушек. Но мы можем пребывать в них осознанно, не тратя свою энергию. Простой пример: вам надо сделать какую-то работу, которую вы терпеть не можете, которую вы делать не хотите - а надо. У вас есть два варианта: а) делать ее с проклятиями и стонами. Вы чертыхаетесь, ругаетесь, у вас все валится из рук. В итоге вы все равно эту работу, худо-бедно, делаете, затратив при этом массу энергии. И вариант б: понимая, что вас охватывает раздражение, вы, вопреки обуревающим вас чувствам, делаете эту работу очень тщательно, качественно, аккуратно. Более того - с задором, с азартом. Потому что понимаете, что все это - контролируемая глупость. В итоге вы и работу сделаете, и энергию сэкономите. И не только сэкономите, но и приобретете. ВАЖНО: для сновидений нам нужна именно эта энергия. То есть энергия, которую вы получаете днем во время практики сталкинга. Воспринимайте все как игру, как очередной шанс проверить себя. Жена велит вынести мусор, вам хочется ее убить - здесь же, не сходя с места. Вместо этого вы мило улыбаетесь, целуете эту стерву и выносите мусор. Для женщин то же самое - вместо того, чтобы пилить этого гада за то, что вечно сидит с бутылкой пива у ящика, можно ему улыбнуться, приласкать. Скалкой, например. Хотя насчет скалки шучу.
Короче, ОСы зарабатываются днем. Хотите ОСов - практикуйте сталкинг. Контролируйте себя постоянно и во всем, не позволяйте миру втягивать вас в ловушки внимания. А если все-таки не можете их избежать, пребывайте в них осознанно. Здесь ловушки внимания - это вся та ерунда, которой мы обычно занимаемся. Обычно суета нас захватывает, мы как тот человечек в компьютерной игре - бегаем по экрану, не осознавая себя. Но этот человечек может однажды остановиться, почесать затылок. Удивленно оглядеться и спросить себя: "А что это я делаю?"
Так и у нас - надо понимать, что именно мы делаем, зачем, в какие ловушки внимания вовлечены. И, по возможности, выходить из них, не вовлекаться в глупые дела. Потому что все эти дела крадут у нас главное - энергию.
5. С энергией вроде разобрались. Если вы будете вести сновиденный дневник, намереваться посмотреть на свои руки и практиковать сталкинг, то за пару месяцев почти наверняка достигнете успеха. Долго? А никто не говорил, что будет легко. Да, кому-то может повезти и успех придет раньше. Но в целом два месяца – это тот срок, на который надо настроиться. Может быть, у кого-то это займет и три месяца, и больше – все зависит от конкретного человека и от его усердия.
Итак, если вы все правильно делаете, то уже через недельку практики заметите интересную вещь: ваши руки станут просто навязчиво присутствовать во сне. То есть вам будет сниться, что вы что-то держите, или что-то рассматриваете на ладони, и т.д. Руки будут мелькать постоянно, но посмотреть на них осознанно вы все еще не можете. Это – первый признак того, что все идет правильно. Продолжайте в том же духе, и однажды утром вы наконец-то доберетесь до ОСа. Почему утром? Потому что утром в ОС войти легче всего (это связано с фазами сна). Бывает это примерно так: вы берете что-то в руки, и вдруг вспоминаете, что хотели на них посмотреть. Смотрите на них – в этот момент и приходит осознание. Можно сказать, что вы просто «просыпаетесь» во сне. То есть осознаете, что это сон, что вы сейчас на самом деле спите. Что у вас наконец-то получилось то, к чему вы так стремились. Скорее всего, сразу после этого вас выкинет из ОСа и вы проснетесь. Но останется главное – опыт, знание того, что такое сновидение. Дальше уже можно будет развивать умение сновидеть, изучать сновиденный мир и т.д.
Кстати: осознаваться почему-то проще всего в полете. То есть взлетаешь – и тут же приходит осознание. Но я еще не слышал о том, чтобы кто-нибудь попробовал использовать намерение полета для осознания. На мой взгляд, результат может получиться очень неплохой. Или – его не будет вообще? Чем не тема для эксперимента? Если бы нашлось человек десять желающих, лучше тех, кто никогда не сновидел или сновидел мало, мы бы могли изучить этот вопрос на практике. То есть разбились бы на две группы: одна попробовала бы идти надежной проторенной дорогой и смотреть на руки. А вторая попыталась бы использовать для осознания полеты. Было бы очень интересно посмотреть, какая из групп раньше придет к успеху.
Ну вот – хотел написать пару строк об ОСах, а все это странным образом выливается в сновиденный практикум. Хоть к компу не подходи.
В общем, если найдутся желающие, то мы действительно могли бы провести такой практикум. У одиночки энтузиазм обычно быстро угасает. Когда народ кучкуется, все гораздо проще. Да и стимул есть – прийти к финишу первым.
Итого, жду, что скажет народ – нужен такой практикум? Жду пару дней - до 10 числа включительно. Если найдется хотя бы несколько желающих, продолжим. Если нет, предложение буду считать закрытым.
