Понедельник, 20.11.2017, 16:36
 
Главная ЧАТ ФОРУМ ЗНАКОМСТВА Регистрация Вход  
Приветствую Вас, Путник · RSS
 
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Хранительница, Hell 
Форум » Здоровье и самосовершенствование. » Цигун » Ян цигун (Упражнение)
Ян цигун
Феникс Дата: Четверг, 03.01.2008, 09:32 | Сообщение # 1
Просветленный
Группа: Модераторы
Сообщений: 465
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote
Сесть на край стула или, скрестив ноги, на пол. Отрегулировать положение спины так, чтобы она была естественно выпрямлена (но без напряжения). Сложить руки на область нижнего даньтяня (мужчины — левая рука снизу, правая сверху, у женщин — наоборот).
Посидеть некоторое время, дав расслабиться телу. Перевести внимание в нижний даньтянь.
Представить и ощутить в этой области горячий красный шар.
Около получаса до 40 минут.

Должно ли в этой области 3 чакра, ощущаться тепло? Такое же как в Анахате к примеру? Каждая ли чакра должна греться?
Я чувствую, как у меня горит Анахата, иногда очень сильно, как крылья за спиной жгёт, иногда на груди. Это нормально? Нельзя прожечь?
Мне сказали, что лучше прекратить эту практику, что это небезопасно.


Наша самая большая иллюзия состоит в том,
что у нас есть ограничения.


Сообщение отредактировал Феникс - Четверг, 03.01.2008, 09:33
 
Хранительница Дата: Вторник, 22.01.2008, 14:22 | Сообщение # 2
Знающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 87
Репутация: 0
Статус: Offline
Чрезмерного жжения не должно быть. ВОобще-то должно быть тепло и все.
Если сказали прекратить, то лучше прекратить. К словам мастера или инструктора лучше прислушиваться.
С этими упражнениями нужно быть острожными. И выполнять под руководством наставника.
Феникс, как твои успехи в ЧЮЦ?


Love will keep us alive
 
Форум » Здоровье и самосовершенствование. » Цигун » Ян цигун (Упражнение)
Страница 1 из 11
Поиск:
Поделись со своими друзьями этой информацией

 
Быстрая загрузка Фаила на фаилообменник.
После загрузки фаила Вы получите ссылку на скачивание и сможете разместить ее на форуме.

Numen.ru www.webmoney.ru http://tatal.net.ru/top/ Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru be number one Рейтинг SunHome.ru http://www.topmagia.ru/topo/ Сайт Лотоса
LightRay