В практике Йоги важно не только правильно выполнить асану на физическом уровне, но и на энергетическом уровне перенаправить потоки жизненной энергии – Праны в соответствующее русло. Для этого используются особые положения тела и частей тела – рук, глаз и даже языка! Эти положения носят древнее название - Мудры, одним из значений которого является - печать.
Каналы для движения Праны в теле называются Нади, что в переводе означает реки. Для гармоничного протекания по ним энергии, необходимо поддерживать их в рабочем состоянии, регулировать потоки, не допуская застоя или чрезмерного наполнения. Любой дисбаланс протекания Праны приводит к нарушениям функционирования нашего физического тела, и как результат – недомоганию.
Используя, в практике Йоги, системы мудр, мы сознательно управляем движением энергии и всегда можем восстановить этот баланс. Древне-китайская медицина зная этот принцип использует его в акупунктуре и акупрессуре, японская – в Шиатцу. В тоже время ряд Мудр сами по себе обладают и терапевтическим эффектом, позволяющим эффективно использовать его в повседневной жизни.

Бандхи или Замки позволяют на макро-уровне изменять направление движения пран в теле. Если Нади можно сравнить с гидромелиоративной системой, которая от полноводной реки по сети каналов доводит воду к каждому растению (клетке организма), то Бандхи, как мощные плотины, перекрывающие реки и заставляющие воду устремиться иногда даже вспять!

Для всех, занимающихся Йогой важно знать и, главное, применять Мудры и Бандхи, для увеличения эффективности своей практики.

Проводит семинар - Виктор Кожаринов
Предварительная запись у администратора клуба