Специально для Феникс 
Мой первый выход был одновременно и спонтанный, и по методике товарища Вебстера. Т.Е. мне просто было очень нужно кое-куда попасть и я туда попала. Бывают часто выходы в астрал из снов. Зависит это от возможности восприятия данного уровня, если можешь - то тебя туда выкинет, может и не поймешь, где ты, но факт выхода свершиться. А если не воспринимаешь астральный план, энергии этого плана, то и упражнения всяческие бессмыслены, развивайте сознание, энергетику и будет у вас все.
А методики как таковой нет, просто как выходишь из дома, также выходишь из тела. Принцип достаточно важный - нужно знать куда идти, или не просто выходить в астрал, а в какое-то конкретное место. Можно, конечно и так.... В общем тут действительно каждому свое. Индивидуально. Способ восприятия информации в астрале также достаточно индивидуален. Например я, если вышла, находясь в каком-то помещении физически, не буду видеть этого помещения в астрале, его проекции там, пока у меня не возникнет желание посмотреть именно это. А так просто серое пространство весьма насыщенное энергиями. Это мое восприятие, мне так удобно пока.
Техник выхода действительно очень много, но я ими никогда не занималась, мое мнение, как я уже сказала, сможешь воспринять - выйдешь в любом случае. У меня мама к магии отношения не имеет, хотя потенциал имеет изрядный, выходит из сна и парит над своим телом, потом рассказывает :), хотя об этом даже никогда и не задумывалась.
Добавлено (03.01.2008, 02:14)
---------------------------------------------
Кстати, тут почитала одну книженцию, в общем, как всем известно - эфирка наиболее близка к физике, и в принципе, если существенно развивать свое сознание и энергетику (для возможности оперировать огромнейшими количествами энергии) можно научиться левитации ибо левитация - это работа с эфиркой и физикой.
