Воскресенье, 23.09.2018, 13:46
 
Главная ЧАТ ФОРУМ ЗНАКОМСТВА Регистрация Вход  
Приветствую Вас, Путник · RSS
 
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Эвридика, Hell  
Форум » Психология и Эзотерика » Психология » У вас депрессия? (Как сохранить хорошее расположение духа)
У вас депрессия?
Эвридика Дата: Среда, 30.09.2009, 12:59 | Сообщение # 1
Просветленный
Группа: Модераторы
Сообщений: 292
Репутация: 8
Статус: Offline
Моя статья, которая будет опубликована в Лунном календаре за 2010 год.

Если хочешь быть счастливым - будь им!
 
Эвридика Дата: Среда, 30.09.2009, 13:00 | Сообщение # 2
Просветленный
Группа: Модераторы
Сообщений: 292
Репутация: 8
Статус: Offline
Как избавиться от депрессии?

У каждого человека в жизни порой наступает время, которое называют депрессией. Депрессии могут носить сезонный характер и быть вызваны изменениями гормонального фона, авитаминозом, плохим самочувствием, а могут быть следствием негативных произошедших жизненных событий.
Депрессия - (от лат. depressio подавленность) — в широком смысле это негативный настрой человека, грусть, подавленность; в узком смысле это психическое расстройство, характеризующееся значительным снижением настроения и самооценки, потерей интереса к жизни и утратой удовольствия от деятельности в тех случаях, когда предполагается получение удовольствия.
Депрессию необходимо лечить как психическое заболевание, если она продолжается более 6 месяцев. Если же Вы впервые обнаруживаете у себя признаки депрессии – подавленное настроение в течение долгого времени, потеря интереса к приносящей ранее удовольствие деятельности, утомляемость, упадок сил, пессимизм, нарушения сна, потеря аппетита, - нужно немедленно предпринять все усилия для того, чтобы не допустить развитие этого недуга.
Что же делать, если Вас уже настигла депрессия?
Прежде всего, необходимо осознать, что это явление временное и преходящее – и настроиться на волну «выздоровления».
Лучше всего работу по уничтожению первых симптомов депрессии начинать проводить с утра, когда Ваш организм еще окончательно не проснулся.
Встаньте с кровати, хорошенько потянитесь и подойдите к окну. Посмотрите на открывшийся Вам вид за окном и постарайтесь найти 5 позитивных или смешных деталей в увиденном. Запишите свои наблюдения в специально заведенный заранее «антидепрессивный» блокнотик и идите в ванную комнату.
Вы видите перед собой зеркало. А в зеркале – себя. Посмотрите внимательно на свое отражение в зеркале. Возможно, Вы выглядите слегка помято – но это не беда. Сейчас Вам предстоит самое интересное. Найдите 5 положительных черт своего зеркального двойника – ну, например – у Вас наверняка симпатичный носик и чудесные завитушки волос, или красивые глаза. А теперь улыбнитесь своему изображению и отправляйтесь записывать свои наблюдения в «антидепрессивный» блокнотик!
После этого Вам предстоит пройти на кухню и попить чаю. С удовольствием. Побалуйте себя сегодня самым лучшим, вкусным и любимым чаем, который только имеется в Вашем арсенале. Пейте чай не спеша, наслаждаясь каждым глотком, чувствуя его божественный вкус. К чаю можно добавить ваши любимые сладости – шоколадные конфеты, сухофрукты. Не бойтесь испортить фигуру – сладкое с утра пойдет на пользу и Вам и Вашему настроению.
А теперь надевайте самый веселый наряд сообразно времени года за окном, добавьте яркий акцент к наряду – сумочку, зонтик, шарфик, - и отправляйтесь на работу. Рассматривайте все вокруг так, как будто Вы видите это впервые. Старайтесь запомнить и впитать в себя самые лучшие впечатления от увиденного, наслаждайтесь сезонными запахами – запахом первого снега, осенних листьев, первых весенних цветов, запахом озона после дождя. Купите букетик недорогих живых цветов по дороге на работу и поставьте в вазочку на своем рабочем столе. Сядьте в кресло, сладко потянитесь – и за работу!
Не забудьте хорошо и со вкусом пообедать! Употребление в пищу натуральных витаминов – например в свежем салате или фруктах, позитивно скажется на Вашем самочувствии. Спросите у себя – чего именно Вам хочется сегодня на обед? Ешьте, наслаждаясь каждым кусочком пищи, не переедайте, но и не морите себя голодом. Ну вот, а теперь можно с новыми силами приниматься за работу, но не сразу после еды, а отдохнув минут 10 и насладившись чашкой кофе.
А вечером, когда все уже будет в порядке, все документы аккуратно разложены и все готово к завтрашнему дню, одевайтесь и выходите на прогулку. Не забудьте надушиться любимыми духами! Постарайтесь пройти пешком хотя бы несколько кварталов – если погода за окном позволяет. Наслаждайтесь вечерним воздухом, рассматривайте прохожих, наблюдайте за всем происходящим вокруг. Гуляйте ровно столько, сколько это будет приносить Вам удовольствие, а потом совершите путешествие (да-да, именно путешествие!) на трамвае или троллейбусе, или за рулем своего автомобиля до дома. Наслаждайтесь ощущением движения, спокойствия и умиротворенности. А вот и Ваш дом. Ваш родной, самый любимый дом, спокойное и защищающее Вас жилище.
Для начала сходите в горячий душ или примите ванну. Смойте с себя усталость дня, мысленно представляя, как с потоками воды с вашего тела уходит все негативное и неприятное. В ванну можно добавить ароматическую соль или капельку масла лаванды - это поможет телу максимально расслабиться. Затем обуйте свои любимые домашние тапочки, наденьте мягкий халат, налейте вечернюю чашку чаю (лучше всего травяного, который можно приготовить из мелиссы, мяты и небольшого количества пустырника, добавить мед по вкусу) и возьмите любимую книгу.
Зажгите свечу, поставьте ее рядом с собой на журнальный столик. Поглядите на ее пламя. Позвольте своим мыслям течь спокойно и легко. Мысленно представьте всего мелкие негативные события этого дня и представьте, как они сгорают в пламени Вашей свечи. Теперь с Вами остались только позитивные мысли и чувства.
Теперь Вы можете зажечь ароматическую палочку с любимым ароматом и погрузиться в мир приятных ароматов. Дайте волю своей фантазии! Возможно, Вы представляете себе восточной принцессой, сидящей во дворце на мягких подушках, или представляете себе путешествие в восточную страну – позвольте этому быть сейчас, в Вашем воображении!
Перед сном возьмите свой «антидепрессивный» блокнот и запишите в него все самые лучшие впечатления от прошедшего дня… Сколько их? Оказывается, достаточно много! А что Вы можете вспомнить из негативных переживаний? Почти ничего? Отлично!
Если Вы каждый день будете проживать так же ярко, как этот, вкратце описанный мной, через несколько дней от Вашей начинающейся депрессии не останется и следа. С каждым днем Вы будете замечать все больше позитивного, и записывать в свой «антидепрессивный» блокнотик уже гораздо больше позитивных моментов.
Будьте счастливы и живите ярко. Это в Ваших силах!


Если хочешь быть счастливым - будь им!
 
Jecksun Дата: Понедельник, 03.05.2010, 18:41 | Сообщение # 3
Свой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Мастер йоги и медитации Снежко Р.А.:

“Депрессия - истощение энергии, вызванное затяжным ступором. Ступор - ошибка в деятельности, обращение силы против себя самого. Как правило, такое состояние наступает в силу бессознательности или слабой сознательности человека, лживости, веры во что-то нереальное. А потому вывести из такого состояния может только пробужденный человек, при условии, что сам человек готов выполнять указания по самоизменению (обучаться). Он может пробудить от такого состояния, указать на ступор, чтоб человек немедленно и самостоятельно изменил свое ступорное поведение. Уход от ступора = уход от всех проблем с ним связанных: стресса, потом затяжного стресса - безуспешной борьбы со ступором (ибо надо меняться самому, а как правило ищут виновного на стороне) и наконец полного истощения сил - депрессии.
Депрессия - это переход в субъективную реальность, но не частичный, а тотально-затяжной. То есть когда человек целиком погружается в мысленные круглосуточные самозагоны. То есть перестает воспринимать объективную реальность, теряет видение и целиком погружается в думание. Бессмысленные круглосуточные прогоны мыслей по кругу без реального результата. Истощение нервное от пустопорожних мысленных прогонов и смертная скука от этого бесплодного занятия. Усугубляемая тем, что все это происходит бессознательно, и потому не управляемо волей, бесконтрольно. Ранее такое состояние называлось ипохондрия ("угасание" души), меланхолия - более легкая форма ипохондрии (депрессии). Руки опускаются от того, что приходит мысль "все бессмысленно". Обычно она приходит тогда, когда основные желания человека удовлетворены: есть, испражняться, размножаться и он оказывается в ступоре пресыщения ума и тела. Или во второй крайности, когда нет здоровья и нет сил больше сопротивляться спонтанно происходящим событиям жизни, крайне не желательным и роковым (это обычно бывает перед смертью). В любом случае - это состояние, когда ум слишком перегружен мыслеформами. А ум - это и есть источник всех видов скуки и всех форм депрессии. Когда он сильно активируется, следом ВСЕГДА идет волна депрессии и неудовлетворенности своим бытием. Лекарство от этого состояния только одно – медитация (успокоение ума). Все остальное не поможет или только отсрочит наступление депрессии (напр.: успокаивающие средства или антидепрессанты). Однако отсрочка в дальнейшем только усугубляет проблему, притупляя и без того слабую волю человека. И постепенно делая его реально сумасшедшим – шизофрейником (навсегда самообманувшимся, безвозвратно захваченным в бесконтрольный поток ума).
Депрессия следствие непоняток в жизни в целом. Разгребите все непонятки конкретно по жизни и будет жизнь, а не непонятки. А от непоняток и вся депрессия.”

Текст скопирован с форума здоровья и духовного просвещения Снежко Р.А. с разрешения администрации форума http://forumduha.ru/

 
Lalita Дата: Суббота, 23.10.2010, 16:17 | Сообщение # 4
Свой
Группа: Проверенные
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну не знаю, что это за Снежко такой, какие такие он степени посвящения имеет. Походу просто какой-то очередной психолог, начитавшийся книг по эзотерике и возомнивший себя гуру.
Непонятки непонятками, а как с непонятками бороться - непонятно smile
Лично мне от депрессии хорошо помогла книга Й.Берга "Настрой дня", в которой в виде программы на каждый день закладывается гармония и баланс в душу. Я так понимаю, что вся фишка книги - как раз в самодисциплине и в ненастойчивом руководстве автора: вроде как самостоятельно плаваешь, а всё равно поддержка ощущается.
 
olimika Дата: Среда, 30.03.2011, 16:37 | Сообщение # 5
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
Иногда депрессию легче предупредить, чем выйти из нее.
Депрессия это обязательно проблемы с энергиями тела нашего. При начальном состоянии нужно заняться энергиями и постараться довести уровень до нормы.


С уважением Олимика.
 
Свят Дата: Четверг, 21.04.2011, 13:53 | Сообщение # 6
Идущий
Группа: Друзья
Сообщений: 31
Репутация: 1
Статус: Offline
Олимика, на котором форуме ты уже мне попадаешься. )))
Ну привет что ли. ))

Вообще сколько народа видел депрессивного, столько видел в их картах (астрологических) проблем со стихией земли. То сатурн поражает луну с солнцем, то знаки козерога, тельца или девы ярко выражены.
И вообще сделал вывод, что депрессию вызывает энергия стихии земли. Она тяжелая и не каждый может ее выносить.
Там два вида ситуаций.
1. Не реализованная энергия (не сделаны дела). Она тогда стопорится, складируется. Чего-то подобное описывает Снежко, если убрать его грубость их речи, то можно руководствовваться.
2. Наоборот, слишком большая загруженность делами, тогда человек постепенно отягощается.

У меня тоже много стихии земли в гороскопе, я уже собаку съел на управлении этими энергиями. Но все равно, когда идет какое-то большое дело, то моя внутреняя масса как будто сто килограммов становится. И трудно даже передвигаться. Тогда я делаю следующие вещи:
1. Во первых регулировать дыхание надо. Больше и глубже дышать.
2. Во-вторых мышечное напряжение. Ибо напряжение растет и тело тоже реагирует зажимами. нужно больше и чаще расслабляться.
3. В-третьих, присутствует привычка держаться. Есть проблема, ситуация - держишься за нее, даже если и не решаешь. Нужно уметь полностью отпускать, отходить и потом со свежими силами возвращаться.
4. Нормальный сон желательно в том месте, где не работаешь.
5. Для энергетов - активные верхняя и нижняя подключки, ибо через них идет поступление легкой и светлой энергии сверху и вывод тяжелой отработанной снизу. ))
6. Ну радость, гармония в душу - это верно.

По поводу самодисциплины - тоже в точку. Человек, плотно засевший в депрессию, на самом деле очень дисциплинирован в ее достижении. И он определенные параметры в программу достижения депрессии вложил и добился таки результата. Если параметры поменять, то с таки же успехом можно добиться и состояния абсолютной радости.


C уважением, Свят.
Сайт "Эзотерическая Кубань".
 
olimika Дата: Пятница, 22.04.2011, 07:27 | Сообщение # 7
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Свят)
Олимика, на котором форуме ты уже мне попадаешься. ))) Ну привет что ли. ))

Привет! Очень приятно когда нас помнят.

Очень хорошо написали о депресии. Чувствуется собственный опыт. Захотелось перевести на язык энергий и написать.. Спасибо Вам.


С уважением Олимика.
 
Sona Дата: Пятница, 26.08.2011, 21:20 | Сообщение # 8
Свой
Группа: Проверенные
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Не стоит отождествлять депрессию с субъективной реальностью, которой поглощается человек. Скорее это психическая и психологическая усталость после жизненных трудностей и неудач. Требует "перезагрузки" и активизации внутренних резервов человека. Каким образом? Сильный - самостоятельно, слабый - с посторонней помощью. Все зависит от конкретной ситуации. Обращайтесь"!

Margo
 
Аноним Дата: Вторник, 19.03.2013, 21:05 | Сообщение # 9
Идущий
Группа: Проверенные
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Как правило все депрессии имеют под собой конкретные причины, если человек не выходит из депрессивного состояния сам, то депрессия может перейти на физический план человека, то есть приобретет соматический характер, в виде болезни или галлюцинаций. Тогда уже может помочь только врач специалист. Если депрессия не ушла на соматику, то здесь нужно установить причины депрессии, а их может оказаться уже не одна, а две или три побочных, присоединивших депрессий (фобий). А это уже букет. Здесь сложнее, надо убирать все постепенно. Убирать источник, или дать прожить снова и изменить концовку, или искоренять все постепенно. Тут уже от психолога зависит выбранное лечение. Самому не выкарабкаться.

Я желаю скрыть свою личность, поэтому пользуюсь этим ником. Я могу быть мужчиной или женщиной.
 
autohitxnu Дата: Суббота, 24.06.2017, 21:55 | Сообщение # 10
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 77
Репутация: 0
Статус: Offline
Доброго времени суток дамы и господа!

Есть такой интересный сайт для заказа ремонта и обслуживания вашего автомобиля.
СТО-автосервис “АВТОХИТС”в Минске предлагает полный комплекс услуг по ремонту и техническому обслуживанию автомобилей.Каждый владелец иномарки знает, что ремонт авто- это все-таки серьезное дело. И его лучше доверить профессионалам. Обращаясь в ненадежный центр, Вы прежде всего рискуете своей безопасностью, а также безопасностью окружающих. Ведь, согласитесь, безопасность других на дороге также зависит и от Вас. Ремонт иномарок лучше производить в специальных автосервисах и техцентрах.Мы осуществляем ремонт автомобиля любой сложности. Ремонт в нашем автосервисе производится по рекомендациям завода-изготовителя. Наши высококвалифицированные мастера, которые специализируются на техническом обслуживании и ремонте автомобилей , при ремонте используют только лучшее сертифицированное оборудование. Мы обеспечиваем полное наличие необходимых материалов и запчастей лучших производителей.Выполним следующие виды работ:
1)Замена масла и фильтров-Заменим масло и фильтры в двигателе,трасмиссиях,редукторах.
2)Диагностика и ремонт подвески- Прежде чем выполнить ремонт подвески, наши мастера проведут комплексную диагностику, позволяющую выявить мельчайшие изъяны в подвеске Вашего авто. Диагностика на СТО“АВТОХИТС” определит, какие именно ремонтные работы требуются передней или задней подвеске автомобиля.
3)Ремонт двигателя и трансмиссии-Исправная работа двигателя, бесспорно, продлевает срок службы запчастей всей подвески и ходовой автомобиля. Поэтому, если вы подозреваете, что появились признаки его неисправной работы звоните и приезжайте к нам.
4)Компьютерная диагностика- Любой современный автомобиль имеет множество электронных блоков, отвечающих за работу двигателя, АКПП, климат-контроля, ABS, SRS и прочей электроники, поэтому в 9-ти случаях из 10-ти начинать поиск неисправности автомобиля необходимо с проведения компьютерной диагностики..
5)Ремонт тормозной системы- Ремонт тормозной системы должен выполняться регулярно.От качества тормозной системы и состояния тормозных колодок и дисков зависит успешное разрешение многих аварийных ситуаций на дороге, здоровье и жизнь водителя и пассажиров.
6)Заправка и обслуживание кондиционеров- Обслуживание и заправка кондиционера авто в Минске, а также обслуживание систем климат контроля – это трудоемкий процесс, осуществляемый в несколько этапов. Вначале мастер оценивает состояние климатической системы, визуально осматривая все детали и элементы, выявляя подтеки, масляные пятна и механические повреждения, а после проводит более детальную диагностику.
7)Кузовной ремонт и покраска-Наше СТО специализируется на ремонте всех типов кузовов. Мы принимаем в работу абсолютно все марки машин, включая микроавтобусы и фургоны.
8)Ремонт турбин-Мы предлагаем качественное восстановление и ремонт турбины разных видов и моделей с заменой поврежденных деталей в самые краткие сроки.
Мы будем рады Вас видеть у нас на интернет ресурсе НАЖМИТЕ ССЫЛКУ
От всей души Вам всех благ!
замена ремня грм опель астра 1 8
суппорт переднего тормоза
ремонт подвески ситроен берлинго
ремень грм bosch
полировка пластиковой фары
кузовной ремонт мазда
ремонт задней подвески ксара пикассо
устранение царапин полировкой
замена глушителя в минске
корректировка фар
варианты регулировки клапанов опель кадет 1 3
суппорт митсубиси
ремонт турбированных двигателей
болт головки блока цилиндров
ремонт двигателя т5
замена ремня грм вольво дизель
болты развала схождения
замена турбины фольксваген
ремонт поддона двигателя
deutz регулировка клапанов
ремонт стартеров и генераторов минск
записаться на сто
замена ремня грм пежо 307 1 6
ремонт подвески в минске
ремонт турбин дизельная турбина
замена ремня грм vw t4
ремонт гидроопоры двигателя
замена ремня грм гольф 2 1 8 бензин
компьютерная диагностика vw
генератор ауди
замена катализатора опель астра h
кузовной ремонт картинки
кузовной ремонт и покраска
отзывы ремонт двигателя
замена ремня грм рено логан 1 5 dci
поменять гофру глушителя цена
диагностика пежо
замена двигателя цена
бизнес кузовной ремонт
сколько стоит ремонт гбц
замена ремня грм мицубиси грандис 2 4
замена ремня грм роликов помпы
ланцер 9 замена ремня грм
замена ремня грм годам
замена ремня грм фиат мареа 1 6
регулировка клапанов honda civic
сузуки лиана ремонт двигателя
стоимость замены масла
порядок регулировки клапанов дизельного двигателя
порядок регулировки клапанов д 65
после замены прокладки гбц
замена ремня грм опель омега 2 0
замена ремня грм фиат руками
кузовной ремонт джип
ремонт ходовой
стоимость замены ремня генератора
катализатор лексус
комплект для замены ремня грм
ремонт двигателя 52
регулировка клапанов рейсер
ремонт передней подвески б3
восстановление суппортов
нужно замены прокладки гбц
удаление сколов
минск ремонт суппортов
установка меток замене ремня грм
капитальный ремонт двигателя рено
ремонт подвески мерседес 124
замена ремня грм фольксваген т4 2 5 тди
пежо 4007 замена ремня грм
ремонт турбины дизельного двигателя
какой пробег замены ремня грм
ремонт пневмоподвески audi allroad
регулировка клапанов gx270
замена катализатора фольксваген поло
капитальный ремонт дизельного двигателя цена
ремонт мкпп хендай
ремонт двигателя внутреннего сгорания
автосигнализации в минске установка цена
полировка мелких сложных деталей минск
компьютерная диагностика мерседес спринтер
нужна покраска автомобиля
компьютерная диагностика автомобиля ауди
делать кузовной ремонт
ремонт двигателя ниссан примера
обслуживание кондиционера автомобиля
цены на диагностику подвески
регулировка клапанов 8
ремонт передней подвески ниссан тиида
покраска авто в минске
развал схождения авто
регулировка клапанов на хонда cr v
остаточная толщина тормозных колодок
турбина дизельного двигателя
сто замена грм
дэу эсперо замена ремня грм
ремонт управления двигателем
ремонт подвески ситроен пикассо
ремкомплект суппорта
покрытие с целью защиты авто в минске


как поменять колодки
 
Форум » Психология и Эзотерика » Психология » У вас депрессия? (Как сохранить хорошее расположение духа)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Поделись со своими друзьями этой информацией

 
Быстрая загрузка Фаила на фаилообменник.
После загрузки фаила Вы получите ссылку на скачивание и сможете разместить ее на форуме.

Numen.ru www.webmoney.ru http://tatal.net.ru/top/ Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru be number one Рейтинг SunHome.ru http://www.topmagia.ru/topo/ Сайт Лотоса
LightRay