Часто наши реакции на события, явления, людей, слова -- часто наши реакции на всё это идут из подсознания, и мы сами их не понимаем, они для нас -- как чёрный ящик.
А когда мы что-то осознаём, то это похоже на луч фонаря в темноте.
Мы освещаем чёрный ящик изнутри, и нам становится что-то ясно.

Поэтому осознанность и понимание действительно близки.
Но чтобы понять, нужно знать в лицо, увидеть.
Это и позволяет сделать такое качество, как осознаность.

Конечно, осознавать полезно постепенно, и мне кажется, всегда должна оставаться тайная часть, как некоторая прикрытая нагота, как скрытые внутренние органы, которые мы не видим каждый день прозрачными, хотя можем сходить на рентген или УЗИ.
Важно сочетание осознанности и неосознаности в гармоничных пропорциях, которые у каждого -- свои.

Дело в том, что слова для нас, людей, служат ВСЕГО ЛИШЬ ярлыками для того, что мы переживаем. Так, например, ребёнок встречает впервые в своей жизни собаку, его мама говорит ему: "Это собака." и у него связывается переживание собаки со словом "собака".
Затем, немного повзрослев, ребёнок совершает какой-то поступок и ему мама говорит: "Это ты ХОРОШО сделал!". У ребёнка свяжется определённая его деятельность(поступок) со словом "хорошо". Впоследствие смысловая нагрузка слова "хорошо" будет расширяться по мере добавления "в базу данных" всё новых и новых значений(поступков).

Теперь, на что следует обратить внимание: у разных людей "спектр значений слова "хорошо"" будет РАЗНЫМ и как следствие этого, когда один человек употребит слово "хорошо" в своём значении, другой человек, услышав это слово, поймёт его в своём значении.

Прошу прощения за такое длинное вступление, однако это было необходимо сделать, чтобы перейти к нашим словам: "понимание" и "осознанность". С этими словами дела обстоят ещё СЛОЖНЕЕ, чем со словом "хорошо"! Почему сложнее? А потому, что эти слова мы ПЫТАЕМСЯ ПОНЯТЬ через ОПРЕДЕЛЕНИЕ их другими СЛОВАМИ!
Всё бы было просто, если бы в момент ПЕРЕЖИВАНИЯ нами понимания или осознанности, мама сказала бы нам: "вот это понимание" или "вот это осознанность".
Но мы же понимаем, что это невозможно! Мама ведь не знает, когда мы что-то понимаем или когда мы что-то осознаем. Опоздай она даже на десятую долю секунды и мы свяжем слово "понимание" с каким-то иным переживанием, которое последовало за "ИСТИННЫМ" переживанием понимания.
Выходит, что в случае "понимания" и "осознанности" НИКТО(мама ) помочь нам не может.
Мы должны сами в момент переживания нами понимания и осознанности связать эти переживания с соответствующими словами.
Т.о., чтобы УСПЕШНО решить поставленную нами задачу, а именно: понять что такое понимание и что такое осознанность, нам нужно:
1. ПЕРЕЖИТЬ эти два переживания по очереди.
2. В момент каждого переживания СВЯЗАТЬ их с соответствующими словами.

Получается, что нам СОВСЕМ НЕ НУЖНО пытаться понять "понимание" и "осознанность" через объяснение их другими словами - ЭТО СДЕЛАТЬ НЕВОЗМОЖНО, а вместо этого нужно всего лишь пережить понимание и сказать себе: "вот это понимание", затем пережить осознанность и сказать себе: "вот это осознанность".

Inaj, на сколько я понимаю тему, то речь тут не идет о том, что такое осознанность для Путника, а как раз Путник и спрашивает, что такое осознанность для вас, т.е. твоим языком какое именно свое переживание ты считаешь осознанностью.

Думаю, что Осознанность является результатом применения способности осознавать.