Вторник, 26.09.2017, 19:31
 
Главная ЧАТ ФОРУМ ЗНАКОМСТВА Регистрация Вход  
Приветствую Вас, Путник · RSS
 
[Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Hell 
Форум » Магия и эзотерика » Обсуждение книг » Психическое дыхание. (дыхание праной)
Психическое дыхание. (дыхание праной)
Lurr Дата: Среда, 13.08.2008, 21:31 | Сообщение # 1
Идущий
Группа: Участник практикума
Сообщений: 31
Репутация: 1
Статус: Offline
Создаётся в рамках задания создать темы для обсуждения ключевых или важных моментов в книге Ю.Л. Каптена "Основы медитации. Вводный пратический курс":

Думаю обсуждаемые упражнения стоит процитировать.

Quote

"ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ
МЕТОДИКА: Медитируют лежа:
1. Лечь на пол, руки согнуть в локтях, а кисти рук положить на солнечное сплетение, причем левая ладонь лежит сверху на правой. Предельно расслабиться и закрыть глаза, еще раз проверить эффективность расслабления. Тест: при вытянутых вдоль тела руках быстрое сжатие пальцев в кулак должно привести к тому, что кисти и предплечья как бы подпрыгнут и затем снова упадут на пол. После проверки руки опять сложить на животе. На это у вас должно уйти примерно 1,5—2 минуты.
2. Отрегулировать дыхание: продолжительность вдоха должна быть примерно равна длительности выдоха.
3. Сосредоточиться на солнечном сплетении. Все посторонние мысли отбрасываются, существует главная для вас часть тела — солнечное сплетение. Солнечное сплетение начинает ощущаться как какой-то сгусток, плотный ком. Затем оно начинает разогреваться. На этой фазе сознание переключают на дыхание.
4. Сделать полный йоговский вдох. Представьте, как прана из вдыхаемого воздуха попадает через легкие в солнечное сплетение и там накапливается. С выдохом солнечное сплетение как бы сокращается, посылая прану во все части тела, в кончики пальцев ног, рук, в голову.
Вдохи и выдохи должны быть глубокими, соответствуя полному йогов -скому дыханию. При следующем вдохе— снова представить себе процесс усвоения праны: снова прана впитывается легкими, накапливается в солнечном сплетении, а при выдохе распределяется от него равномерно по всему организму.
5. Примерно через 4—5 минут упражнения попробуйте сократить интенсивность дыхания и представить, как прана через нос и чуть приоткрытый рот впитывается легкими, когда обычное дыхание замирает. Когда возникнет чувство нехватки кислорода, возобновите дыхательные движения легких.
При появлении чувства усталости, т. е. примерно через 10—15 минут после начала упражнения, заканчивайте его: ваше сознание переносится на мантру АУМ, после прочтения АУМ 3—6 раз не торопясь открыть глаза и встать.
ЭФФЕКТ: Упражнение совмещает в себе весь положительный эффект от полного йоговского дыхания (оздоровление легочных альвеол, верхних дыхательных путей; массаж диафрагмой плевральных мешков, других внутренних органов) и пранаямы. Происходит общее укрепление здоровья, жизненного потенциала, что делает упражнение незаменимым для реабилитации функций организма. Приток праны в организм может помочь при устранении нарушений сердечной деятельности и других функциональных систем.
ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ
МЕТОДИКА: Медитируют лежа или сидя, но начинать всегда следует в положении лежа.
1. Приняв исходное положение, расслабиться, руки вытянуть вдоль туловища. Закрыть глаза, представив над головой Космос с сияющими яркими звездами над головой, его бесконечные просторы.
2. Сосредоточиться на солнечном сплетении. Сделав несколько полных йоговских дыханий, начать постепенно сокращать частоту и интенсивность дыхательных движений. В видимую внутренним взором картину Космоса вносится новая деталь: наполненность пространства лучистой энергией, пронизывающей любые преграды. В Космосе как бы разлито море энергии лучистой природы, целый океан праны.
3. Сознание переключается на ноги. Прана впитывается ногами, она проникает через кожу и всасывается костями ног, как вода впитывается губкой. От ног она "перетекает" в солнечное сплетение, где скапливается, а при выдохах — распределяется по всему телу.
4. Все тело впитывает в себя прану, напоминая большую пористую губку. Прана просачивается через кожу туловища, плечи, легкие, даже через шею.
5. Наконец вы можете начать излучать вокруг вас накопленный большой запас правы: на выдохе образуется как бы веретено. Оно начинается от ног и вращается по часовой стрелке (если смотреть на нее сверху — от головы к ногам). Это веретено при своем вращении обволакивает все тело. Теперь вдох — поглощение энергии через кожу и кости, выдох — насыщение правой мягких частей тела и поддержание вращения веретена вокруг своей оси. Такое вращение сохраняется и при вдохе, однако при выдохе ему каждый раз придается новый импульс.
6. Кислородное физиологическое дыхание становится все реже и реже. Вы чувствуете, что вам хватает кислорода и без дыхательных движений, вы дышите не кислородом, а правой. Если ощущается недостаток кислорода, вы делаете несколько редких дополнительных дыхательных движений легкими, но такая потребность исчезает постепенно благодаря насыщению организма правой.
7. Через 10—15 минут упражнения или при возникновении чувства усталости после длительного сосредоточения в процессе занятия вы заканчиваете упражнение в обратном порядке. Сначала исчезает вращающееся веретено, от головы к ногам. Поток правы ослабевает, так как весь организм ваш уже впитал необходимое ему количество энергии из Космоса. Ваше дыхание становится нормальным, выровненным, и, прочитав мысленно 3—б раз АУМ, вы постепенно открываете глаза и медленно встаете.
ЭФФЕКТ: Данное упражнение совмещает в себе все преимущества первого упражнения. Кроме того, умение создавать вращающуюся спираль из тонкой материи позволяет в дальнейшем ее использовать как защитную оболочку против нежелательных влияний на вашу ауру. Развиваются навыки медитативной пранаямы, и это — один из самых простых ее вариантов. Далее, в данном упражнении более отчетливо проявляется эффект стабилизации психики и общего оздоровления всех функциональных систем. Резко увеличивается выносливость и работоспособность.

интересен пункт 6й во втором упражнении:
На сколько реально в действительности временно заменить дыхание воздухом на дыхание энергией?

Сегодня я попробовал проверить насколько я могу задержать дыхание пользуясь навыками полученными в этих упражнениях, с некоторой попытки мне удалось достигнуть 3х минут и 10 секунд, что видимосамо по себе не плохо но в человеческих пределах.

На сколько я понимаю организм сопротивляется задержки дыхания более чем на две минуты даже если не возникает особых трудностей с нехваткой кислорода. И удерживать дыхание оставаясь расслабленным становится довольно сложно...

Также в книге есть раздел посвященный отдельному упражнению на задержку дыхания. В нём указывается что Некоторые йоги могут задерживать дыхание на 20—30 минут...

Таже следует отметить что увеличение задержки дыхание следует увеличивать очень постепенно начиная с каких то вполне разумных величин т.к. в противном случае можно повредить себе.


Нет на свете невозможных вещей. Бывают только вещи невозможные лично для тебя - причем временно невозможные, если правильно к ним относиться
 
Hell Дата: Понедельник, 18.08.2008, 16:40 | Сообщение # 2
Наблюдающий
Группа: Модератор
Сообщений: 676
Репутация: 12
Статус: Offline
Quote (Lurr)
На сколько реально в действительности временно заменить дыхание воздухом на дыхание энергией?

Я думаю это возможно, когда достигаешь такого уровня, чтоб свободно трансформировать свое физическое тело в энергию..... тогда тебе воздух просто не нужен...


Только тссс.... Это секрет!

«Ад и рай – в небесах», - утверждают ханжи.
Я в себя заглянув, убедился во лжи:
Ад и рай - не круги во дворце мирозданья,
Ад и рай – это две половинки души. (Омар Хайям)

 
Viktor Дата: Среда, 08.10.2008, 09:16 | Сообщение # 3
Просветленный
Группа: Проверенные
Сообщений: 349
Репутация: 3
Статус: Offline
Привет!
Quote (Lurr)
6. Кислородное физиологическое дыхание становится все реже и реже. Вы чувствуете, что вам хватает кислорода и без дыхательных движений, вы дышите не кислородом, а правой. Если ощущается недостаток кислорода, вы делаете несколько редких дополнительных дыхательных движений легкими, но такая потребность исчезает постепенно благодаря насыщению организма правой.

Quote (Lurr)
6. Кислородное физиологическое дыхание становится все реже и реже. Вы чувствуете, что вам хватает кислорода и без дыхательных движений, вы дышите не кислородом, а правой. Если ощущается недостаток кислорода, вы делаете несколько редких дополнительных дыхательных движений легкими, но такая потребность исчезает постепенно благодаря насыщению организма правой.

Quote (Lurr)
Также в книге есть раздел посвященный отдельному упражнению на задержку дыхания. В нём указывается что Некоторые йоги могут задерживать дыхание на 20—30 минут...
Таже следует отметить что увеличение задержки дыхание следует увеличивать очень постепенно начиная с каких то вполне разумных величин т.к. в противном случае можно повредить себе.

Книга "Основы медитации" мне нравиться до такой степени, что рекомендую ее изучить курсантам и ознакомиться слушателям, идущий обязан владеть описаными навыками...

Если не ставить целью задержку дыхания, а например освоение подводного мира, то задержка реально достигает 10 - 15 минут за лето на Черном море. (Сидхи ради сидх не достижимы!!! Только Сидхи для достижения другого результата развиваются и преумножаютс! Например видение для целительства, энергетика для хилерской работы и т.п.)
Не описано, или не могу дать точной ссылки на вибрационное дыхание, когда дахание, как мехами вдох - выдох заменяется на раскрытие легких на вдохе полного дыхания и небольших возвратно поступательных движениях легких для перемешивания имеющегося в легких запаса. Осваивается при горловом пении и мантрах... Нсли возможен даступ воздуха, не под водой, та такое дыхание может обеспецивать жызнедеятельность и обычной физиологии тела.
Удачи!


С уважением,
Виктор В.В.
 
EliseyMi Дата: Среда, 24.05.2017, 16:55 | Сообщение # 4
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 55
Репутация: 0
Статус: Offline
Этот чай уникального пурпурного цвета, вот уже более шести тысяч лет выращивается в самых высоких горах на земле - Непале и Тибете и используется в разнообразных медицинских целях, а сейчас засчёт огромного набора полезных свойств заслуженно набирает популярность во всём мире.
Пурпурный чай - это мощнейший жиросжигатель, который к тому же препятствует возникновению новых отложений, превращая жир в энергию.
Официальный сайт: http://pur.bxox.info

Добавлено (24.05.2017, 16:55)
---------------------------------------------
Вкуснейший экзотический плод - мангустин, стал настоящим открытием в диетологии!
Он содержит РЕКОРДНОЕ количество полезных веществ, стимулирующих активное жиросжигание и снижающих вес!
Сироп мангустина растопит до 10 кг жира за 2 недели!
Спаситесь от ожирения и сократите риск инфаркта, диабета и гипертонии на 89%.
Перейти на сайт: http://mangjoo77.mangoosteen.com/


FitoSpray — спрей для похудения
 
TamaraMon Дата: Пятница, 26.05.2017, 02:57 | Сообщение # 5
Идущий
Группа: Проверенные
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Вкуснейший экзотический плод - мангустин, стал настоящим открытием в диетологии!
Он содержит РЕКОРДНОЕ количество полезных веществ, стимулирующих активное жиросжигание и снижающих вес!
Сироп мангустина растопит до 10 кг жира за 2 недели!
Спаситесь от ожирения и сократите риск инфаркта, диабета и гипертонии на 89%.
Перейти на сайт: http://mangjoo77.mangoosteen.com/


http://fito.spbdyet.ru
 
EliseyMi Дата: Суббота, 03.06.2017, 04:14 | Сообщение # 6
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 55
Репутация: 0
Статус: Offline
Пластырь от мастопатии (Huaxin Breast Plaster)
- это современный и безопасный способ лечения
и профилактики заболевания женской груди.

Действие пластыря основано
на лечебных свойствах восточных целительных трав.

«Китайские трансдермальные пластыри «HUAXIN BREAST PLASTER»
невероятно популярны сегодня на Западе.
И это не просто так – зачастую они единственное средство,
которое действительно помогает вылечить мастопатию.

Пластыри прошли все необходимые клинические испытания,
которые наглядно продемонстрировали их эффективность.

То же самое показывает и реальный опыт их использования.
После того, как я стал рекомендовать эти пластыри
своим пациентам, динамика излечений от мастопатии
заметно улучшилась.

Уверен, за этими пластырями будущее.
Безопасность пластырей делает их
оптимальными для домашнего лечения»

Официальный сайт: http://huaxinplaster.bxox.info

Добавлено (03.06.2017, 04:14)
---------------------------------------------
Cirrofoll восстановит вашу печень
и защитит ее от дальнейшего разрушения!

Капли Cirrofoll - изобретение немецких ученых.
Ни для кого не секрет, что немцы
- большие любители жареной еды и алкоголя.
Проблемы с печенью очень актуальны для них.

С конца 20 века ученые разрабатывали препарат,
который смог бы не только устранить болевой синдром,
но и восстановить разрушенные клетки печени.

Капли Cirrofoll состоят из набора целебных трав,
которые дополняют и усиливают действия друг друга,
а также снабжают организм необходимыми
витаминами и микроэлементами.

Капли могут использоваться для очистки печени,
профилактики и лечения заболеваний печени.
Особо полезны капли для лечения гепатитов
различных видов и стадий.

Официальный сайт: http://cirrofoll.hceap.info


FitoSpray — спрей для похудения
 
Nuuxazfef Дата: Суббота, 03.06.2017, 21:12 | Сообщение # 7
Свой
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
You can apply while in the process of completing these courses.
No me gusta ir, porque al marido de ella no lo banco.
Just then, we all saw a rifle muzzle pop out from the tree branch foliage and fire a short burst of auto fire directly at our position.
The crazy ones always make the best music.
And we employ lots of great plug-ins and scripts for both packages.
This ensures that if anyone tried to stop the production line over animal welfare concerns, the other slaughtermen would object forcibly.
Apps that track text messages sprint phone.
There are 4 different categories of game engines here.
It provides search data to many of the most widely-used search engines.
Clairvaux (1090-1153) who wrote their rule patterned after his own.
Be introduced to the basic manipulation techniques for shadow puppetry.
Buddy's early influences were country artists given that his dad wrote and performed country music with his own band.
He pushed and challenged me constantly, as he did all his students, but he was able to unlock my passion for design, art, observation and landscape architecture.
So recently we did post some suggestions to teens about doing their own writing.
This is another step where the presence of the /x modifier is.
But it fits perfectly smack in the middle of this set of songs.
She has talent, she has presence, but she also has very, very good stage manners.
With eight decks, in this game the dealer peeks for blackjack and players can re-spilt up to 4 hands.
Mac nfs carbon free full version for pc compressed nfs carbon free full version for windows xp nfs run save file nfs carbon exe file.
Thus this would give them the chance to spend less.

<a href=https://www.plati.com/itm/baza-sajtov-na-hostcms-vse-domennye-zony-mira/2318915>База сайтов на HostCMS - Все доменные зоны мира</a>
<a href=https://www.plati.com/itm/sites-on-cms-opencart-domain-zone-net/2319538>Sites on CMS OpenCart - Domain zone .Net</a>
<a href=https://www.plati.com/itm/baza-sajtov-na-cms-umbraco-vse-domennye-zony-mira/2319072>База сайтов на CMS Umbraco - Все доменные зоны мира</a>
<a href=https://www.plati.com/itm/baza-sajtov-na-cms-prestashop-domennaja-zona-com/2319849>База сайтов на CMS PrestaShop - Доменная зона .COM</a>
<a href=https://www.plati.com/itm/sites-on-cms-zen-cart-domain-zone-uk/2320022>Sites on CMS Zen Cart - Domain zone .UK</a>


Pnb net banking online application form uk
 
Форум » Магия и эзотерика » Обсуждение книг » Психическое дыхание. (дыхание праной)
Страница 1 из 11
Поиск:
Поделись со своими друзьями этой информацией

 
Быстрая загрузка Фаила на фаилообменник.
После загрузки фаила Вы получите ссылку на скачивание и сможете разместить ее на форуме.

Numen.ru www.webmoney.ru http://tatal.net.ru/top/ Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru be number one Рейтинг SunHome.ru http://www.topmagia.ru/topo/ Сайт Лотоса
LightRay