Не являюсь приверженником эзотерики и практик. Просто никогда не сталкивался.
Однажды лежал и выполнял что-то типа аутогенной тренировки. И как то «грузанул» (сложно объяснить) себя чуть дальше. Возникло прикольное состояние: тело как бы свернуло в трубку (даже нитку) и осталась одна голова. И ощущение легкости и пустоты –клево! Так периодически забавляясь данным состоянием, «грузанул» себя еще чуть дальше. Возникло неприятное чувство тревоги, а затем и реального страха – пришлось отступиться. Но уж очень заинтересовало состояние и однажды осилил и перетерпел страх(а было просто жутко). Торкнуло просто класс! Состояние - защибись, а какие псевдогаллюцинации… м-м..(что-то на подобие большого барьерного рифа только заполненного инфузориями и пр.) Вот. А на следующий день пришла расплата.)
Возникло и не проходила чувство постоянной тревоги, появились автоматизмы и навязчивости, ментизм, дважды были слуховые галюны. Ночь вообще жесть. Только кладешь голову и пытаешься заснуть как тебя накрывает чувство безграничной паники – вскакиваешь с выпученными глазами, бешено колотящимся сердцем и не можешь понять где ты и кто ты.(помогало частое и глубокое дыхание 20-40 сек и все проходило). Самое не приятное было на следующий день. Синдром панической атаки стал возникать средь белого дня. Стоишь, никого не трогаешь и на тебе. Такое чувство, что стоит чуть-чуть не сдержаться и побежишь вопящим от ужаса маньяком. Очень неприятное состояние.) Но все проходит – прошло и это.
Два дня отгулов и обильная жрачка все восстановили. Но желание прочувствовать состояние осталось.) Однако при последующих попытках повторения возникает просто непреодолимое чувство страха, да и пару часов ночи потом можно выбросить.

Вопрос в следующем: как можно обойти чувство страха?

Только, пожалуйста, не надо вопросов: тебе это зачем? Тебе что мало было? Дураков жизнь не учит и пр. А также абстракций: это тебя в ВТО, АТ и пр. ХЕЗ. Если можете реально помочь –спасибо, нет – нет.
Заранее спасибо.
С уважением, Skolzkky